Жасыл шайдың құндылығы

Көк шай«Қытай сусыны» деген атпен белгілі. Көптеген заманауи ғылыми зерттеулер шайдың құрамында адам денсаулығына тығыз байланысты биохимиялық компоненттер бар екенін растады. Шайдың сананы сергітетін, жылуды тазартатын және жазғы аптапты жеңілдететін, тамақ пен қақырықты азайтатын, майды кетіретін және салмақ жоғалтатын, уытсыздандыратын және тынықтыратын, дене сұйықтығын өндіретін және шөлді басатын және т.б. фармакологиялық әсерлері ғана емес, мысалы, сәуле ауруы, жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулар, қатерлі ісік және басқа аурулар, белгілі бір фармакологиялық әсерге ие. Фармакологиялық әсері бар шайдың негізгі компоненттері шай полифенолдары, кофеин және т.б. Арнайы функциялар:
1. Қартаюға қарсы
Көк шайқартаюды кешіктіруге көмектеседі, шай полифенолдары күшті антиоксиданттық және физиологиялық белсенділікке ие және адам ағзасындағы бос радикалдарды тазартқыштар болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, 1 мг шай полифенолдары адам ағзасына зиянды артық бос радикалдарды жоюда 9 микрограмм супероксид дисмутазасына тең, бұл басқа ұқсас заттарға қарағанда әлдеқайда жоғары. Шай полифенолдары липидтердің асқын тотығуын блоктайды және белсенді ферменттерді жоя алады. Жапондық Okuda Takuyong сынағының нәтижелері бойынша шай полифенолдарының қартаюға қарсы әсері Е дәруменінен 18 есе күшті екендігі расталды.
2. Ауруды басу
Жасыл шай жүрек-қан тамырлары ауруларын тежеуге көмектеседі шай полифенолдары адамның май алмасуында маңызды рөл атқарады. Адам ағзасында холестерин мен триглицеридтердің мөлшері жоғары, қан тамырларының ішкі қабырғасында майдың жиналуы сияқты жүрек-қан тамырлары аурулары бар. Шай полифенолдары, әсіресе шай полифенолдарындағы ЭКГ және ЭГК катехиндері және олардың тотыққан өнімдері теафлавиндер және т.б., бұл бляшка гиперплазиясын тежеуге, қанның ұю тұтқырлығы жоғарылаған фибриногеннің түзілуін азайтуға және қанның коагуляциясын төмендетуге көмектеседі. таза, осылайша атеросклерозды тежейді.
3. Сұлулық және тері күтімі
Шай полифенолдары суда еритін заттар болып табылады. Онымен бетіңізді жуу майлы бетті, тері тесігін кетіруге, дезинфекциялауға, зарарсыздандыруға, терінің қартаюына қарсы тұруға және күн сәулесіндегі ультракүлгін сәулеленуден терінің зақымдалуын азайтуға болады.
4. Ойыңызды сергітіңіз
Құрамындағы кофеинкөк шайадам ағзасының орталық жүйке жүйесін қоздырады, ми қыртысының қызықты процесін күшейтеді, ақыл-ойды сергітетін және тазартатын әсерге ие. Бұл мигреньді бас ауруын жеңілдетуде де тиімді.
5. Шаршауды басыңыз
Жасыл шайдың құрамында күшті антиоксиданттар мен С дәрумені бар, олар денедегі бос радикалдарды тазартып қана қоймайды, сонымен қатар стресспен күресетін гормондарды шығарады. Құрамындағы кофеиннің аз мөлшерікөк шайорталық жүйке жүйесін ынталандырып, рухты көтере алады. Осыған байланысты ұйқыны бұзбау үшін таңертең жасыл шай ішуді ұсынамыз.
6. Майды азайту
Жасыл шайдың ас қорытуға көмектесетін және майды азайтудың маңызды функциялары болғандықтан, бүгінгі сәнді тілмен айтқанда, ол «салмақ жоғалтуға» пайдалы. Өйткені шайдың құрамындағы кофеин ас қорытуға көмектесетін асқазан сөлінің секрециясын арттыра алады. Оған қоса,көк шайіштің майын азайтуға көмектесетін катехиндерге бай.